Frutta Secca e Stuzzichini

La frutta secca contiene molti grassi che sono perlopiù monoinsaturi o polinsaturi, i cosiddetti "grassi buoni" che aiutano a combattere il colesterolo abbassandolo. Inoltre sono grassi facilmente assimilabili e che apportano molti benefici, oltre ad aumentare il senso di sazietà.

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